Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2525g | 865kcal | 77.3g | 126.3g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka | 2104g | 979kcal | 10.5g | 176.8g | 4.2g | 40g | |
| Vehnälese | 253g | 576kcal | 33.6g | 38.9g | 11.4g | 94.7g | |
| Hunaja | 118g | 389kcal | 0.6g | 95.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5619kcal | 244g | 874.4g | 36.2g | 269.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2810kcal | 122g | 437.2g | 18.1g | 134.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1405kcal | 61g | 218.6g | 9.1g | 67.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu