Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 180g54kcal2.2g8.6g0.4g3.1g
Voi 299g2172kcal3.6g1.2g243.4g0g
Peruna, keskikokoinen 60g3593g2156kcal53.9g467.1g3.6g32.3g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g898g1886kcal80.8g152.7g98.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12536kcal281g1259.2g692.4g70.8g
Valittu annoskoko5000g6268kcal140.5g629.6g346.2g35.4g
Annoskoko puolitettuna2500g3134kcal70.3g314.8g173.1g17.7g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187616