Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 161g | 460kcal | 48.4g | 3.2g | 27.4g | 49.4g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1008g | 1260kcal | 33.3g | 42.3g | 100.8g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 81g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 2016g | 1371kcal | 246g | 78.6g | 4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 121g | 774kcal | 16.9g | 4.1g | 76.2g | 21.2g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 807g | 73kcal | 0g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 807g | 276kcal | 8.1g | 33.1g | 6.5g | 29.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8428kcal | 705.4g | 358.2g | 429.8g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4214kcal | 352.7g | 179.1g | 214.9g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2107kcal | 176.4g | 89.6g | 107.5g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu