Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		2140g	2033kcal	428g	0g	36.4g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		545g	1973kcal	44.3g	430.2g	3g	9.3g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1281g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		92g	56kcal	4.8g	8.8g	0.1g	0g
Mustapippuri		5.1g	14kcal	0.6g	2g	0.2g	1.4g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		282g	291kcal	9.7g	50.7g	3g	8.2g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		26g	25kcal	0.4g	6g	0.1g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		513g	308kcal	4.6g	26.7g	20.5g	1.5g
Sipuli		115g	35kcal	1.4g	5.5g	0.2g	2g
	Annoskoko tuplana	10000g	9467kcal	987.6g	1059.8g	127g	44.8g
	Valittu annoskoko	5000g	4733kcal	493.8g	529.9g	63.5g	22.4g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2367kcal	246.9g	265g	31.8g	11.2g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu