Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2828g | 1584kcal | 240.4g | 141.4g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1244g | 1775kcal | 155.5g | 3.7g | 127.5g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 679g | 2104kcal | 115.4g | 366.5g | 19.7g | 88.2g | |
| Leivinjauhe | 113g | 199kcal | 5.9g | 42.8g | 0g | 0.6g | |
| Vehnälese | 68g | 155kcal | 9g | 10.5g | 3.1g | 25.5g | |
| Suola, annos 3g | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11633kcal | 1052.4g | 1129.8g | 312g | 228.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5817kcal | 526.2g | 564.9g | 156g | 114.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2908kcal | 263.1g | 282.5g | 78g | 57.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu