Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 3268g | 1135kcal | 149.7g | 63.1g | 9.8g | 81g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 817g | 980kcal | 24.5g | 44.9g | 81.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 654g | 1961kcal | 150.3g | 0g | 150.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 163g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 98g | 343kcal | 0.8g | 85.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8839kcal | 650.6g | 386.6g | 483.6g | 162g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4419kcal | 325.3g | 193.3g | 241.8g | 81g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2210kcal | 162.7g | 96.7g | 120.9g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu