Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 706g | 193kcal | 9.7g | 7.8g | 1.4g | 56.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 706g | 191kcal | 9.9g | 26.8g | 4.2g | 7.8g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 529g | 847kcal | 148.1g | 0g | 37g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 794g | 214kcal | 10.3g | 38.1g | 1.6g | 13.5g | |
| Valkosipuli | 62g | 67kcal | 4.9g | 10.1g | 0.4g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 1323g | 11697kcal | 0g | 0g | 1322.8g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 529g | 370kcal | 21.2g | 42.3g | 15.9g | 15.9g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 353g | 108kcal | 7.4g | 14.8g | 1.8g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 27375kcal | 423g | 279.8g | 2770.2g | 212.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13687kcal | 211.5g | 139.9g | 1385.1g | 106.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6844kcal | 105.8g | 70g | 692.6g | 53.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu