Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1083g | 704kcal | 119.2g | 45.5g | 3.2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 780g | 367kcal | 4.4g | 69.4g | 2.3g | 16.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 867g | 334kcal | 1.4g | 70.7g | 0.8g | 13g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2166g | 577kcal | 71.5g | 67.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 104g | 422kcal | 0g | 103.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4809kcal | 393g | 713.4g | 12.6g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2405kcal | 196.5g | 356.7g | 6.3g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1202kcal | 98.3g | 178.4g | 3.2g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu