Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 325g | 276kcal | 3.3g | 11.4g | 22.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 325g | 85kcal | 3.9g | 15.6g | 0.7g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 650g | 390kcal | 2.6g | 97.5g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 414g | 248kcal | 1.7g | 62.1g | 0.4g | 5.8g | |
| Maissitärkkelys | 124g | 442kcal | 0.4g | 106.7g | 0.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 473g | 1229kcal | 127.7g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2364g | 3073kcal | 401.9g | 47.3g | 193.9g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11487kcal | 1083g | 681.2g | 597.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5744kcal | 541.5g | 340.6g | 298.9g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2872kcal | 270.8g | 170.3g | 149.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu