Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		563g	2020kcal	45g	442.7g	2.8g	9.6g
Jauheliha, sika-nauta		1324g	2931kcal	231.6g	0g	225g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		36g	102kcal	3.4g	6.6g	6.9g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		662g	683kcal	22.8g	119.1g	7g	19.2g
Vesi		1655g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		662g	179kcal	8.6g	31.8g	1.3g	11.3g
Oliiviöljy		99g	878kcal	0g	0g	99.3g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	13584kcal	622.8g	1200.4g	684.6g	80.6g
	Valittu annoskoko	5000g	6792kcal	311.4g	600.2g	342.3g	40.3g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3396kcal	155.7g	300.1g	171.2g	20.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	12g	6.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu