Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1396g | 391kcal | 8.4g | 83g | 2.8g | 34.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2791g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 45g | 118kcal | 4.5g | 4.5g | 9.1g | 0.7g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 349g | 523kcal | 59.3g | 0g | 31.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 239kcal | 7.1g | 48.8g | 0.8g | 2.4g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 349g | 419kcal | 11.5g | 16.7g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3380kcal | 181.6g | 306g | 158g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1690kcal | 90.8g | 153g | 79g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 845kcal | 45.4g | 76.5g | 39.5g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu