Kurpitsapyttipata
Paista/hauduta pilkottu sipuli (1 kpl) ja kurpitsa rasvassa pehmeiksi (n. 10-15 min.).
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 2085g | 1543kcal | 39.6g | 321.2g | 4.2g | 20.9g | |
| Kurpitsa | 817g | 130kcal | 6.1g | 16.3g | 0.8g | 16.3g | |
| Sipuli | 372g | 113kcal | 4.6g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 85g | 389kcal | 0.4g | 0.4g | 43.1g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 789g | 160kcal | 4.7g | 30g | 2.4g | 11g | |
| Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 846g | 846kcal | 101.5g | 22g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6363kcal | 314g | 816g | 183.6g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3182kcal | 157g | 408g | 91.8g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1591kcal | 78.5g | 204g | 45.9g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3.1g | 8.2g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu