Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 476g | 1524kcal | 90.5g | 71.4g | 95.2g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 2381g | 21191kcal | 0g | 0g | 2381g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 794g | 2857kcal | 15.9g | 21.4g | 301.6g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 318g | 2089kcal | 82.5g | 34.9g | 187.3g | 6.3g | |
| Murot, Rice Crispies | 159g | 603kcal | 9.5g | 138.1g | 1.6g | 1.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 79g | 314kcal | 1.4g | 77g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 794g | 1135kcal | 119g | 71.4g | 43.7g | 436.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 59424kcal | 637.6g | 828.4g | 6020.8g | 888.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 29712kcal | 318.8g | 414.2g | 3010.4g | 444.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 14856kcal | 159.4g | 207.1g | 1505.2g | 222.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu