Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1648g | 1278kcal | 289.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1648g | 1255kcal | 31g | 255.5g | 3.3g | 16.5g | |
| Porkkana | 769g | 252kcal | 4.8g | 42.8g | 1.5g | 19.6g | |
| Palsternakka | 330g | 210kcal | 1.6g | 38.9g | 1.3g | 14.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 550g | 148kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 55g | 486kcal | 0g | 0g | 54.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7257kcal | 668g | 727.2g | 147.2g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3629kcal | 334g | 363.6g | 73.6g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1814kcal | 167g | 181.8g | 36.8g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu