Kanakeitto
Soseuta paprika ja sipuli, paista kana ja valkosipuli.
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1737g | 1861kcal | 401.2g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1181g | 356kcal | 11.1g | 60.2g | 2.4g | 23.6g | |
| Sipuli | 191g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 38g | 107kcal | 3.4g | 2.7g | 8.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1390g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 104g | 115kcal | 18.8g | 3.1g | 3.1g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 104g | 167kcal | 8.3g | 4.2g | 13.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 3.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 208g | 652kcal | 25g | 131.3g | 3.1g | 22.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6717kcal | 946.6g | 435g | 115.2g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3358kcal | 473.3g | 217.5g | 57.6g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1679kcal | 236.7g | 108.8g | 28.8g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 9.5g | 4.4g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu