Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 1387g | 3190kcal | 124.8g | 90.1g | 249.6g | 2.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 430g | 258kcal | 6.5g | 56g | 0.4g | 3.9g | |
| Lanttu | 359g | 104kcal | 3.6g | 16.5g | 1.1g | 6.5g | |
| Punajuuri | 239g | 92kcal | 2.4g | 16.5g | 0.5g | 6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 311g | 87kcal | 1.9g | 18.5g | 0.6g | 7.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 74kcal | 2.5g | 4.7g | 5g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 72g | 118kcal | 0.4g | 29.4g | 0.4g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 72g | 244kcal | 0.7g | 3.6g | 25.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 1913g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8553kcal | 300.2g | 505.4g | 568g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4276kcal | 150.1g | 252.7g | 284g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2138kcal | 75.1g | 126.4g | 142g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu