Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 421g | 1317kcal | 50.5g | 265.1g | 6.3g | 46.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2104g | 2704kcal | 436.5g | 0g | 105.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 421g | 123kcal | 4g | 18.9g | 1.7g | 8g | |
| Sipuli | 421g | 127kcal | 5.3g | 20.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Valkosipuli | 44g | 48kcal | 3.5g | 7.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 210g | 337kcal | 16.8g | 8.4g | 27.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 33kcal | 1.1g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 42g | 35kcal | 1.4g | 8g | 0.4g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 21g | 8.4kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 126g | 139kcal | 22.7g | 2.5g | 3.8g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 84g | 241kcal | 42.1g | 28.6g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Tomaatti | 1052g | 240kcal | 5.9g | 36.3g | 3.2g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11447kcal | 1180.4g | 795.8g | 389.2g | 155g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5723kcal | 590.2g | 397.9g | 194.6g | 77.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2862kcal | 295.1g | 199g | 97.3g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu