Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 2581g | 4129kcal | 490.3g | 0g | 237.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1032g | 619kcal | 15.5g | 134.2g | 1g | 9.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 968g | 271kcal | 5.8g | 57.6g | 1.9g | 24.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 355g | 96kcal | 4.6g | 17g | 0.7g | 6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 65g | 161kcal | 7.7g | 1g | 14.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10553kcal | 1047.8g | 419.6g | 510.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5277kcal | 523.9g | 209.8g | 255.2g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2638kcal | 262g | 104.9g | 127.6g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu