Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 873g | 1214kcal | 165.9g | 0g | 61.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1164g | 887kcal | 21.9g | 180.5g | 2.3g | 11.6g | |
| Keittojuurekset, apetit | 466g | 121kcal | 4.2g | 22.4g | 1.4g | 10.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.7g | 0.3g | |
| Vesi | 2329g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 116g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4793kcal | 396.6g | 435.4g | 149.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2396kcal | 198.3g | 217.7g | 74.7g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1198kcal | 99.2g | 108.9g | 37.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu