Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2839g | 994kcal | 45.4g | 195.9g | 2.8g | 39.8g | |
| Vesi | 1136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 369g | 103kcal | 2.2g | 22g | 0.7g | 9.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 142g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.8g | 6.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 37g | 325kcal | 0g | 0g | 36.9g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 454g | 1363kcal | 77.2g | 0g | 113.6g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5752kcal | 253.8g | 474.2g | 308.8g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2876kcal | 126.9g | 237.1g | 154.4g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1438kcal | 63.5g | 118.6g | 77.2g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu