Kasviskiusaus
Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 2083g | 521kcal | 20.8g | 102.1g | 4.2g | 52.1g | |
| Purjosipuli | 417g | 95kcal | 7.5g | 10g | 0.8g | 8.7g | |
| Persilja | 333g | 91kcal | 4.6g | 3.7g | 0.7g | 26.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 417g | 594kcal | 52.1g | 1.2g | 42.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1667g | 760kcal | 50g | 80g | 25g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 83g | 67kcal | 1.5g | 14.8g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4256kcal | 273g | 423.6g | 148.2g | 178.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2128kcal | 136.5g | 211.8g | 74.1g | 89.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1064kcal | 68.3g | 105.9g | 37.1g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 4.2g | 1.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu