Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2348g | 3898kcal | 446.2g | 0g | 234.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 671g | 1771kcal | 148.9g | 265g | 10.1g | 90.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1677g | 570kcal | 18.5g | 90.6g | 3.4g | 48.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 67g | 604kcal | 0g | 0g | 67.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13871kcal | 1238g | 742g | 632g | 286.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6936kcal | 619g | 371g | 316g | 143.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3468kcal | 309.5g | 185.5g | 158g | 71.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu