Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 111g | 417kcal | 0.2g | 5.9g | 44.3g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 1397g | 601kcal | 5.6g | 57.3g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 3492g | 3772kcal | 681g | 0g | 118.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9578kcal | 1373.6g | 126.4g | 326g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4789kcal | 686.8g | 63.2g | 163g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2395kcal | 343.4g | 31.6g | 81.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu