Jauhekihakastike
Arvioin että kastikkeesta haihtuu n. 300 g nestettä, joten lopullinen määrä on 750 g. Eli jos syön 150g kastiketta merkkaan laskuriin n. 200 g.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 2619g | 2933kcal | 576.2g | 0g | 78.6g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 81g | 308kcal | 0.8g | 74.5g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1905g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 395g | 237kcal | 4.7g | 11.1g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6956kcal | 1163.4g | 171.2g | 197.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3478kcal | 581.7g | 85.6g | 98.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1739kcal | 290.9g | 42.8g | 49.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 11.6g | 1.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu