Vyotärön metsästäjän pizzapihja (karppausinfo)
Aineet sekaisin ja lusikoidaan pellille.
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1061g | 1513kcal | 132.6g | 3.2g | 108.7g | 0g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 74g | 185kcal | 10.3g | 8.1g | 4.1g | 36.2g | |
| Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 166g | 531kcal | 16.6g | 104.6g | 3.8g | 23.2g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 55g | 332kcal | 11.6g | 3.7g | 29.9g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2260g | 1356kcal | 226g | 97.2g | 6.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1384g | 4982kcal | 387.5g | 27.7g | 373.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17798kcal | 1569.2g | 489g | 1053.8g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8899kcal | 784.6g | 244.5g | 526.9g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4450kcal | 392.3g | 122.3g | 263.5g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 15.7g | 4.9g | 10.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu