Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 956g | 621kcal | 15.3g | 143.4g | 1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 478g | 124kcal | 4.3g | 22.9g | 1.4g | 11g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 430g | 121kcal | 4.7g | 20.7g | 1.7g | 12.9g | |
| Vihreä papu, pitkä | 239g | 65kcal | 4.5g | 9.8g | 0.5g | 5.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 956g | 1587kcal | 181.6g | 0g | 95.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 40kcal | 1.3g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 14g | 37kcal | 1.4g | 1.4g | 2.9g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1912g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5190kcal | 426.2g | 398.4g | 212.8g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2595kcal | 213.1g | 199.2g | 106.4g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1298kcal | 106.6g | 99.6g | 53.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu