Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 3125g | 4063kcal | 562.5g | 68.8g | 190.6g | 3.1g | |
| Herkkusieni | 625g | 99kcal | 13.1g | 1.9g | 2.1g | 9.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 273g | 202kcal | 12.3g | 35.3g | 0.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 938g | 3656kcal | 18.8g | 23.4g | 393.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 39g | 102kcal | 5.1g | 4.7g | 7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16244kcal | 1223.6g | 268.2g | 1188g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8122kcal | 611.8g | 134.1g | 594g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4061kcal | 305.9g | 67.1g | 297g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu