Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 139g | 417kcal | 10.4g | 86.1g | 4.2g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 1389g | 2111kcal | 25g | 37.5g | 206.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1389g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1389g | 1488kcal | 320.8g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Tomaatti | 347g | 79kcal | 1.9g | 12g | 1g | 4.9g | |
| Herkkusieni | 347g | 55kcal | 7.3g | 1g | 1.1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8300kcal | 730.8g | 273.2g | 468g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4150kcal | 365.4g | 136.6g | 234g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2075kcal | 182.7g | 68.3g | 117g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu