Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 739g | 199kcal | 9.6g | 35.4g | 1.5g | 12.6g | |
| Valkosipuli | 61g | 66kcal | 4.8g | 9.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 248g | 75kcal | 2.5g | 14.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 757g | 189kcal | 9.8g | 31.8g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3124g | 4015kcal | 648.1g | 0g | 156.2g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 42g | 381kcal | 0g | 0g | 42.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9886kcal | 1352.8g | 189.8g | 405g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4943kcal | 676.4g | 94.9g | 202.5g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2472kcal | 338.2g | 47.5g | 101.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu