Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 2381g | 3762kcal | 381g | 23.8g | 238.1g | 2.4g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2143g | 536kcal | 32.1g | 85.7g | 10.7g | 64.3g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 238g | 1638kcal | 35.7g | 7.9g | 164.3g | 8.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 238g | 1643kcal | 21.4g | 33.3g | 171.4g | 23.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15157kcal | 940.4g | 301.4g | 1169g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7579kcal | 470.2g | 150.7g | 584.5g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3789kcal | 235.1g | 75.4g | 292.3g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu