Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1132g | 527kcal | 5.7g | 95.1g | 2.3g | 21.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1887g | 623kcal | 62.3g | 92.5g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 1887g | 755kcal | 9.4g | 179.2g | 1.9g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 94g | 472kcal | 23.5g | 31.4g | 27.2g | 26.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4752kcal | 201.8g | 796.4g | 62.8g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2376kcal | 100.9g | 398.2g | 31.4g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1188kcal | 50.5g | 199.1g | 15.7g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu