Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1943g | 442kcal | 10.9g | 67g | 5.8g | 27.2g | |
| Kurkku, tuore | 777g | 78kcal | 4.7g | 13.1g | 0.8g | 5.4g | |
| Keräkaali 250g | 971g | 233kcal | 11.7g | 39.8g | 1.9g | 20.4g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 777g | 505kcal | 101g | 16.3g | 2.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 532g | 319kcal | 2.1g | 79.8g | 0.5g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3155kcal | 260.8g | 432g | 22.6g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1578kcal | 130.4g | 216g | 11.3g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 789kcal | 65.2g | 108g | 5.7g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.6g | 4.3g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu