Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 743g | 1060kcal | 92.9g | 2.2g | 76.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1014g | 1267kcal | 172.3g | 4.1g | 70.9g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 2027g | 1054kcal | 64.9g | 62.8g | 60.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 338g | 878kcal | 91.2g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 135g | 216kcal | 10.8g | 5.4g | 17.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 68g | 493kcal | 0.7g | 0.7g | 54.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 676g | 2027kcal | 155.4g | 0g | 155.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13992kcal | 1176.4g | 150.4g | 984.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6996kcal | 588.2g | 75.2g | 492.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3498kcal | 294.1g | 37.6g | 246.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu