Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1869g | 1047kcal | 168.2g | 93.5g | 3.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2122g | 1273kcal | 8.5g | 318.2g | 2.1g | 29.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 75g | 299kcal | 0g | 74g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 935g | 249kcal | 30.8g | 29g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5735kcal | 415g | 1029.4g | 11.6g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2868kcal | 207.5g | 514.7g | 5.8g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1434kcal | 103.8g | 257.4g | 2.9g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.1g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu