Pähkinä-leivät KARPPI
Kaikki ainekset möössätään sekaisin.
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maapähkinä | 285g | 1620kcal | 73g | 37.6g | 122.6g | 45g | |
| Milbona edamer 22% (Milbona), annos 10g | 411g | 1215kcal | 98.5g | 2.1g | 90.3g | 0g | |
| Voi, Milbona (Lidl) | 587g | 4346kcal | 4.1g | 3.5g | 480.4g | 0g | |
| Runsaskuituinen kauralese (Rainbow), annos 10g | 1140g | 4105kcal | 193.8g | 535.9g | 87.8g | 182.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 285g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2281g | 2873kcal | 250.9g | 6.8g | 205.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 28317kcal | 1240.6g | 1171.8g | 1972.6g | 454.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 14158kcal | 620.3g | 585.9g | 986.3g | 227.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7079kcal | 310.2g | 293g | 493.2g | 113.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 12.4g | 11.7g | 19.7g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu