Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 794g | 1000kcal | 39.7g | 22.2g | 83.3g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 159g | 346kcal | 9.8g | 39.4g | 16.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 79g | 14kcal | 1.1g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 3968g | 2262kcal | 388.9g | 162.7g | 7.9g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7243kcal | 879g | 450.2g | 216.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3621kcal | 439.5g | 225.1g | 108.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1811kcal | 219.8g | 112.6g | 54.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu