Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3646g | 8074kcal | 638.1g | 0g | 619.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 410g | 492kcal | 13.5g | 15.2g | 41g | 0g | |
| Paprika, punainen | 228g | 59kcal | 2.1g | 10.5g | 0.9g | 4.6g | |
| Aurajuusto | 228g | 775kcal | 45.6g | 0g | 66.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 456g | 123kcal | 5.9g | 21.9g | 0.9g | 7.7g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 26kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19097kcal | 1412.4g | 102.2g | 1458.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9549kcal | 706.2g | 51.1g | 729.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4774kcal | 353.1g | 25.6g | 364.6g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu