Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 2066g | 1240kcal | 206.6g | 82.6g | 6.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1653g | 5620kcal | 33.1g | 49.6g | 578.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 992g | 1415kcal | 124g | 3g | 101.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 41g | 119kcal | 0.5g | 23.1g | 0g | 16.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 124g | 26kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Kookoshiutale | 83g | 546kcal | 6.7g | 5.3g | 53.3g | 13.5g | |
| Voi | 41g | 300kcal | 0.5g | 0.2g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18531kcal | 743.6g | 331.6g | 1546.6g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9266kcal | 371.8g | 165.8g | 773.3g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4633kcal | 185.9g | 82.9g | 386.7g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu