Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2887g | 1617kcal | 245.4g | 144.3g | 5.8g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 462g | 1894kcal | 351g | 23.1g | 37g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1155g | 104kcal | 0g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 116g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 35g | 312kcal | 0g | 0g | 34.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 346g | 3064kcal | 0g | 0g | 346.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13980kcal | 1192.8g | 385.8g | 847.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6990kcal | 596.4g | 192.9g | 423.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3495kcal | 298.2g | 96.5g | 211.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu