Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 2769g | 748kcal | 16.6g | 146.7g | 5.5g | 69.2g | |
| Purjosipuli | 1091g | 250kcal | 19.7g | 26.2g | 2.2g | 22.9g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 252g | 1737kcal | 22.7g | 35.2g | 181.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 839g | 253kcal | 7.9g | 42.8g | 1.7g | 16.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 25g | 223kcal | 0g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6554kcal | 133.8g | 535.4g | 431.6g | 217.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3277kcal | 66.9g | 267.7g | 215.8g | 108.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1639kcal | 33.5g | 133.9g | 107.9g | 54.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu