Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 621g | 466kcal | 111.8g | 3.1g | 6.2g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 457g | 1580kcal | 53.9g | 319.7g | 9.1g | 2.3g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 1096g | 1206kcal | 252.1g | 0g | 23g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 183g | 49kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
Purjosipuli | 731g | 167kcal | 13.2g | 17.5g | 1.5g | 15.3g | |
Kiinankaali | 1096g | 219kcal | 17.1g | 24.7g | 3.3g | 9.9g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 49g | 436kcal | 0g | 0g | 49.3g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 548g | 197kcal | 21.9g | 14.2g | 3.8g | 8.2g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 110g | 197kcal | 2.7g | 46g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 9034kcal | 950.2g | 868g | 193.6g | 77.6g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 4517kcal | 475.1g | 434g | 96.8g | 38.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2259kcal | 237.6g | 217g | 48.4g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |