Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2551g | 3291kcal | 107.1g | 130.1g | 255.1g | 7.7g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1276g | 829kcal | 140.3g | 53.6g | 3.8g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 638g | 218kcal | 6.4g | 26.1g | 5.1g | 23.6g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 255g | 89kcal | 1.3g | 17.9g | 1.3g | 4.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 128g | 490kcal | 3.7g | 118.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 153g | 611kcal | 0g | 151.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11056kcal | 517.6g | 995.8g | 530.6g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5528kcal | 258.8g | 497.9g | 265.3g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2764kcal | 129.4g | 249g | 132.7g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu