Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 526g | 1841kcal | 63.1g | 368.1g | 12.1g | 31.6g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 88g | 356kcal | 0g | 87.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 2191g | 548kcal | 72.3g | 63.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2191g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5488kcal | 270.8g | 1038.4g | 24.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2744kcal | 135.4g | 519.2g | 12.1g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1372kcal | 67.7g | 259.6g | 6.1g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu