Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2796g | 951kcal | 5.6g | 198.5g | 8.4g | 50.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 58kcal | 0.6g | 12.7g | 0.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 80g | 17kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 80g | 299kcal | 1g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1597g | 1118kcal | 239.6g | 31.9g | 4.8g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 399g | 759kcal | 18g | 63.9g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6658kcal | 530g | 826.8g | 123.4g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3329kcal | 265g | 413.4g | 61.7g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1665kcal | 132.5g | 206.7g | 30.9g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu