Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2439g | 4049kcal | 463.4g | 0g | 243.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2256g | 902kcal | 24.8g | 162.4g | 11.3g | 31.6g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 305g | 79kcal | 3.7g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10061kcal | 983.8g | 354g | 511.6g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5031kcal | 491.9g | 177g | 255.8g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2515kcal | 246g | 88.5g | 127.9g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu