Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 556g | 2000kcal | 100g | 253.3g | 42.8g | 97.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 926g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1111g | 300kcal | 6.7g | 58.9g | 2.2g | 27.8g | |
| Palsternakka | 926g | 589kcal | 4.6g | 109.3g | 3.7g | 41.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 741g | 564kcal | 13.9g | 114.8g | 1.5g | 7.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 556g | 793kcal | 69.4g | 1.7g | 56.9g | 0g | |
| Voi | 185g | 1343kcal | 2.2g | 0.7g | 150.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11177kcal | 393.6g | 1077.4g | 515.4g | 348.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5589kcal | 196.8g | 538.7g | 257.7g | 174.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2794kcal | 98.4g | 269.4g | 128.9g | 87.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu