Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2708g | 1045kcal | 4.3g | 221g | 2.4g | 40.6g | |
| Punajuuri | 1250g | 480kcal | 12.5g | 86.3g | 2.5g | 31.3g | |
| Porkkana | 1042g | 341kcal | 6.5g | 57.9g | 2.1g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3730kcal | 46.6g | 730.4g | 14g | 197g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1865kcal | 23.3g | 365.2g | 7g | 98.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 933kcal | 11.7g | 182.6g | 3.5g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu