Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 491g | 1686kcal | 50.1g | 344g | 5.9g | 17.2g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 442g | 1481kcal | 0.3g | 360.9g | 0.2g | 6.2g | |
| Sokeri | 629g | 2554kcal | 0g | 628.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 74g | 236kcal | 0.7g | 57.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 37g | 65kcal | 1.9g | 13.9g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 983g | 631kcal | 31.4g | 47.4g | 34.4g | 0.1g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 491g | 786kcal | 23.6g | 78.6g | 44.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 786g | 1122kcal | 98.3g | 2.4g | 80.6g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 197g | 629kcal | 37.3g | 29.5g | 39.3g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 295g | 1091kcal | 19.2g | 202g | 21.8g | 25.9g | |
| Marianne crush 150g | 182g | 782kcal | 2.2g | 156.4g | 15.3g | 3.1g | |
| Kahvi mustana 100ml | 393g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22148kcal | 532.4g | 3844.4g | 484.2g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11074kcal | 266.2g | 1922.2g | 242.1g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5537kcal | 133.1g | 961.1g | 121.1g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu