Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g2865g688kcal34.4g97.4g5.7g60.2g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1003g1706kcal200.7g0g100.3g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g143g487kcal28.7g0g41.6g0g
Kuohukerma,valio,2dl573g1949kcal11.5g17.2g200.7g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g358g97kcal2.9g18.3g1.4g10.3g
Voi, 1 tl, 5 g57g414kcal0.6g0.6g45.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g10681kcal557.6g267g790g141g
Valittu annoskoko5000g5340kcal278.8g133.5g395g70.5g
Annoskoko puolitettuna2500g2670kcal139.4g66.8g197.5g35.3g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378