Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu982g3535kcal117.8g697.1g20.6g0g
Soijajauho rasvainen 332g1550kcal114.8g78.1g78.1g39.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 181g607kcal0.1g147.9g0.1g2.5g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 36g147kcal0g36.2g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g21g83kcal0g20.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g24g97kcal0g23.9g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g60g42kcal1.2g2g3.1g0.4g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g302g1692kcal6g184.3g102.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 3021g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 30g267kcal0g0g30.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16039kcal479.8g2380g469.6g84.8g
Valittu annoskoko5000g8020kcal239.9g1190g234.8g42.4g
Annoskoko puolitettuna2500g4010kcal120g595g117.4g21.2g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=221507